Libro: Cómo superar las enfermedades mentales graves

Guía práctica para recuperar tu bienestar y construir una vida plena

Una guía para personas con enfermedad mental grave y para las familias y profesionales que las acompañan.

De qué trata

Este libro es una guía práctica para afrontar una enfermedad mental grave y avanzar hacia la recuperación. Está escrito desde la experiencia propia y desde el conocimiento del sector, con estrategias que se pueden aplicar en el día a día.

Recorre lo esencial para convivir con trastornos como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia o el trastorno bipolar: la gestión de las emociones, las rutinas saludables, el papel de la medicación y la importancia de rodearse de un entorno que sume.

Y es, sobre todo, un libro de esperanza. Incluye historias reales de superación que recuerdan que, aunque el camino sea difícil, se puede salir adelante y construir una vida plena.

Para quién es

• Personas con depresión, ansiedad, esquizofrenia, trastorno bipolar u otra enfermedad mental que quieren recuperar su bienestar.
• Familiares y amigos que quieren entender y acompañar mejor.
• Profesionales y voluntarios del ámbito de la salud mental.

Por qué lo escribí

Lo escribí desde mi formación, desde mis años trabajando con personas con enfermedad mental y también desde mi propia experiencia. Quería que existiera el libro que a mí me habría gustado encontrar: claro, práctico y con esperanza.

Presentaciones

Presentó la Guía en distintos sitios:

• Presentación en FAEM Cádiz (septiembre de 2024)
• Presentación del libro en Conil (octubre de 2024), con la sala llena y sin ejemplares para todo el mundo
• Charla en la Comunidad Terapéutica del Hospital Universitario Puerto Real (noviembre de 2024)

Si estas interesado en que de una charla, propónmelo en el botón de abajo.

Lo que dicen los lectores